Todos os posts com a tag como agua mineral purissima

Dieta – Suco da Primavera.

In Nutrição,Saúde by Purissima Agua Mineral / 22 de outubro de 2014 / 0 Comments

Dietas a base de suco não são recomendadas, mas um bom Suco da Primavera é.

Durante muito tempo as dietas sem orientação médica foram disseminadas entre as pessoas que sonhavam com emagrecimento imediato. A perca de peso parece ter se tornado uma necessidade pública que deveria ser satisfeita a qualquer custo, custando inclusive a saúde de muitas pessoas.

Uma dessas é a dieta dos líquidos, que promete purificar o corpo com misturas saudáveis de frutas e vegetais. Mas como alguém poderia praticar esportes sem ingerir carboidrato e outros alimentos necessários para conseguir um bom desempenho?

E como o estômago conseguiria manter seu funcionamento sem fibras?

Bem difícil ou praticamente impossível. Isso sem contar que as vitaminas podem conter tantas calorias que ao invés de emagrecer, podem auxiliar no ganho de peso e descontrole dos níveis de colesterol. O organismo precisa de refeições completas para funcionar satisfatoriamente e os sucos e vitaminas podem sim complementar essa composição alimentar.

Uma dica perfeita de suco para hoje é o Suco da Primavera, já que a estação está chegando. Esses sucos são simples e consistem em combinar frutas e outros ingredientes leves e coloridos, para embebedar os olhos e aguçar o paladar.

 

Ingredientes

1 copo de Água Mineral Puríssima

3 pedras de gelo

1 maçã verde pequena

1 pepino pequeno sem casca

5 folhas de alface (de preferência, americana)

Folhas de hortelã

Adoçante (opcional)

 

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida, em um copo grande.

Decore como preferir.

 

Fontes: Saúde Terra /Mundo Boa Forma/Dieta Nota 10

Hábitos revolucionários para mudar a sua vida

In Sem categoria by Purissima Agua Mineral / 11 de setembro de 2014 / 0 Comments

Este post tem a intenção despretensiosa de fazer um remake de uma matéria sobre alguns hábitos para mudar de vida e tornar-se uma pessoa de sucesso. Vamos resumir um pouquinho das coisas consideradas importantes dessa matéria com uma exceção que você verá comentada.

Segundo o autor, esse conteúdo, e as decisões, em torno dele, podem ajudar naqueles momentos de desorientação que todo mundo tem na vida. Aqui está parte do segredo da disciplina que gira em torno do sucesso:

  1. Hidrate-se e exercite-se regularmente

Esta não é a dica inicial do autor, mas é a nossa. Imagine o quanto o seu corpo vai agradecer pela sua dedicação. Fortaleça seu organismo, sua máquina e ao invés de ganhar quilos, prepare-se para uma competição, modele seu corpo, melhore seu desempenho no trabalho.

Só com alongamento você já consegue relaxar o corpo, melhorar a postura e a circulação sanguínea, evitar dores musculares e até cólicas. Imagine se praticar outros exercícios.

Mas como não pode deixar de ser, antes de qualquer atividade física, e durante todo o dia, hidrate-se. Beba mais de 2 litros de água Puríssima por dia, inclusive para deixar ajudar na ativação de alguns nutrientes.

Assim você estimula o corpo e o cérebro a encontrar respostas para seus questionamentos e começa bem um novo dia de conquistas.

  1. Leia diariamente – Leia sobre tudo que ajudar a desenvolver habilidades que ajudem a prosperar.
  2. Coloque as metas por escrito – Escreva tudo em detalhes. Descreva também os recursos para fazer tudo isso, colocando prazos e datas.
  3. Dissolva relacionamentos com pessoas que te atrasam – Vá deixando de lado as pessoas que não o incentivam a seguir em frente. Construa novos relacionamentos com pessoas que tenham os mesmos objetivos que você.
  4. Inicie um plano de investimentos – Enquanto aprende a lidar com as finanças, poupe parte do seu dinheiro.
  5. Transforme seu carro em uma sala de aula – Aproveite bem o seu tempo no trânsito e se não tem carro, que seja no transporte coletivo, use esses minutos a seu favor e leia.
  6. Pare de ver TV – Diga adeus às novelas, reality shows e demais banalidades. Cada minuto do seu tempo vale muito.
  7. Pratique falar em público – Um futuro milionário precisa conseguir influenciar as pessoas a confiarem no seu progresso. Então, pratique.
  8. Pare de reclamar – Use seu tempo para falar e pensar em coisas úteis e que te ajudem a conquistar o que deseja.
  9. Aprenda uma nova habilidade – Um esporte novo, um instrumento musical… uma coisa, por mais simples que seja, aprenda, pratique e torne-se especialista nisso.
  10. Começar um negócio – Para chegar ao final feliz é preciso começar e começando você aprende o que fazer.

Procure oportunidades para ajudar os outros – Ajude, isso muda sua percepção de como as pessoas pensam. Deixe de se preocupar apenas com você e veja o mundo com os olhos dos outros.

 

Fonte: habitosmilionarios.com.br

Chega de bebedeira. Hora de hidratar.

In Água,Puríssima,Saúde by Purissima Agua Mineral / 3 de setembro de 2014 / 0 Comments

Em abril de 2012 o Uol Notícias apresentou um gráfico alarmante, com o percentual de adultos (com 18 anos ou mais) que, nos últimos 30 dias daquele período, consumiram álcool de forma abusiva no Brasil. A pesquisa foi feita pelo Ministério da Saúde e apresentou que o consumo de bebida alcoólica torna-se abusivo a medida que aumenta o nível de escolaridade. Ou seja, alcoolismo atinge todas as classes, indiscriminadamente.

Além dos efeitos físicos externos que já conhecemos como lerdeza, sonolência, descoordenação motora e outros tipos de mal estar, internamente o álcool provoca diversas reações em todo o organismo, incluindo a desidratação.

Segundo matéria publicada pelo programa Bem Estar “O corpo interpreta o álcool como se fosse açúcar, por conta das suas calorias.” Fazendo com que o pâncreas produza mais insulina, diminuindo a glicose e podendo causar uma crise de hipoglicemia.

Mas quanta bebida posso ingerir sem fazer mal ao meu corpo?

De acordo com a lei seca, a tolerância para o álcool é zero. Qualquer nível de álcool no sangue ou no pulmão (detectado pelo bafômetro) já configura como infração gravíssima de trânsito, que resulta em 7 pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH), recolhimento do documento de habilitação e multa de R$ 1.915. (Fonte: Mídia News)

Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, o consumo não pode superar o equivalente a 3 copos de chope ou apenas uma dose de uísque ao dia ou o equivalente a 30 gramas de álcool ao dia.

Álcool.

Mas caso tenha passado da conta enquanto bebia em casa, ou foi para a balada de táxi já com o intuito de “afundar o pé” na bebida e ficou de ressaca, o ideal é combater tanto a desidratação, quanto a queda de açúcar. Para isso, uma das receitas indicadas é ingerir um copo de água Puríssima com 3 a 5 colheres (de sopa) de açúcar. Mas não se atenha a essa receita. Beba muita, mas muita água Puríssima antes, durante e depois da festa e alimente-se muito bem. Assim dá para curtir de uma forma mais saudável.

Fonte: UOL Notícias