Todos os posts com a tag como Bem Estar

Experimente o Chá de Hibisco

In Nutrição by Purissima Agua Mineral / 13 de agosto de 2015 / 0 Comments

O hibisco é uma planta encontrada principalmente em regiões tropicais e subtropicais, sendo muito comum no Brasil. O hibisco é conhecido principalmente pela beleza de suas flores, o que faz com que muitas pessoas desconheçam os benefícios e propriedades medicinais do chá de hibisco.

O consumo desse chá tem inúmeros benefícios, destacam-se a diminuição do colesterol LDL (colesterol ruim), redução da pressão arterial, queda do risco de aparecimento de doenças cardíacas, prevenção de constipações e infecções da bexiga, dentre outras inúmeras propriedades.

O chá de hibisco também ajuda no emagrecimento ao fazer a quebra de amidos e açúcar, além de ser rico em antioxidantes, vitamina C e outros nutrientes essenciais.

 

Mitos e Verdades: Líquidos e Digestão.

In Mitos e Verdades by Purissima Agua Mineral / 3 de agosto de 2015 / 0 Comments

Ingerir líquido durante as refeições é um hábito muito comum. Porém essa prática atrapalha o processo de digestão dos alimentos pois o líquido dilui as enzimas digestivas. Além de dificultar a digestão, a ingestão de líquido não favorece a mastigação, o que é prejudicial para a saúde. Substitua os líquidos mais calóricos por água ou sucos naturais, até eliminar essa prática de vez.

 Fonte: 

Aprenda a aproveitar melhor seu banho

In Bem Estar by Purissima Agua Mineral / 1 de julho de 2015 / 0 Comments

Aprenda a tirar melhor proveito do seu banho para a saúde e o bem-estar. Siga as dicas:

Temperatura morna
O calor dilata os vasos sanguíneos da pele e relaxa os músculos, o que ajuda muito na sensação de bem-estar e relaxamento do corpo, esse processo também faz com que haja liberação de endorfinas, o que pode ajudar em alguns casos de insônia. Por isso, uma das formas mais indicadas de banho é com a água morna, de preferência entre 27 e 36 graus Celsius.

Óleos essenciais
Os óleos, como o de cereja, uva ou amêndoa são bem absorvidos pela pele durante o banho. O melhor momento para usá-los é antes do último enxague, porém, nada de abusar desses produtos!

Confira mais dicas para aproveitar melhor seu banho clicando aqui.