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Mito ou verdade:Beber água com limão faz bem?

In Mitos e Verdades,Sem categoria by Purissima Agua Mineral / 6 de outubro de 2015 / 0 Comments

Verdade (e das grandes)! A água associada ao limão pode trazer inúmeros benefícios ao organismo, gerando até perda de peso! Vamos entender?

O limão pode ajudar no processo de emagrecimento porque suas propriedades (como os óleos cítricos) diminuem o armazenamento de gordura. Sua acidez acelera a digestão e ajuda na quebra das moléculas dos alimentos. E pra completar, a mistura ainda aumenta a sensação de saciedade, isso porque o limão contém uma grande quantidade de pectina.

Pra quem está fazendo uma dieta, fica a dica e a boa notícia: aliar essa bebida pode acelerar o processo de emagrecimento e ainda ajudar a dar aquela vitaminada no corpo graças a vitamina C do limão!

Fonte: M de Mulher

Mito ou verdade: Água gelada queima calorias?

In Mitos e Verdades by Purissima Agua Mineral / 2 de outubro de 2015 / 0 Comments

Por incrível que pareça, é verdade! Vamos entender: nosso corpo tem uma média de temperatura de 36º C, enquanto a água gelada geralmente está em torno de 4º C. Então, quando ingerimos líquidos gelados o corpo tem que trabalhar para aquecê-lo e a temperatura corporal voltar a se estabilizar.

O processo é chamado de termogênese e gera um aumento no consumo de energia do corpo ajudando a promover a queima de calorias, como explicou a nutricionista Natália Dourado (em matéria ao iG Saúde: http://bit.ly/1dmzpSY).

Porém pensar que água gelada é a solução milagrosa para a perda de peso já é exagero. Isso porque a queima calórica é quase imperceptível (para cada meio litro de água gelada, são queimadas 17 calorias). O certo mesmo é aliar o consumo de água a uma vida saudável!

Mitos e Verdades: Água com gás faz mal?

In Mitos e Verdades by Purissima Agua Mineral / 22 de setembro de 2015 / 0 Comments

Ao que tudo indica: Mito. Mas para explicar isso, vamos falar de três dúvidas frequentes.

Primeiro de tudo, água com gás engorda? Na realidade, a água com gás apenas aumenta a sensação de saciedade, isso porque, segundo estudos, ela libera 900ml de gás a cada 250ml de água consumida. Isso dilata o estômago e causa tal sensação.

E os ossos são prejudicados? Estudos sugerem que a resposta também seja negativa e, ainda segundo as pesquisas, afirmam que os responsáveis pela danificação óssea provavelmente aconteça por causa da cafeína e da ação do ácido fosfórico (ausente da água com gás e presente nos refrigerantes).

Por fim, os dentes são prejudicados? Será que mesmo sendo fraca, sua ação não deteriora o esmalte dos dentes? Os estudos indicam que o pH da água gaseificada é um pouco mais ácido que o da água natural, no entanto, essa acidez é cem vezes mais fraca do que a presente nos refrigerantes. Portanto, quanto ao estômago, ossos e dentes, ainda não existem provas que esse tipo de água faça mal.

Fonte: BBC.