Todos os posts com a tag como água

Por que a água mineral é indispensável?

In Água,Nutrição,Saúde by Purissima Agua Mineral / 4 de março de 2015 / 0 Comments

Com a onda da falta de água, o consumo de água mineral tem crescido em todo o Brasil. A Abinam já apresentou alguns dados deste ano, comprovando que o Brasil é hoje o 8º maior produtor mundial de água mineral envasada. Mas esse consumo também tem aumentado por causa dos cuidados que as pessoas têm tido com o próprio corpo. A busca pelo que é natural faz as pessoas preferirem água mineral de qualidade. Sem contar que sem ela, não é possível sobreviver.

A água mineral tem esse nome por vir de uma fonte natural, ou de fontes artificialmente captadas mas que, de qualquer forma, acabam ajudando em funções vitais como principal componente das células, solbente biológico universal, transporta alimentos, oxigênio e sais minerais. Ela também está presente na secreção e nas articulações, no sistema respiratório, digestivo e nervoso e ocupa até:

Rins – têm 83% de água;

Pulmões e sangue – 80% de água;

Ossos – 20%

Assim também os olhos, cérebro e sistema nervoso dependem da água para lubrificação e funcionamento.

E se você pensa que eliminamos água apenas pelo suor e urina, ainda não deve ter sabido que até na respiração eliminamos água. Talvez pareça pouco, mas se o que gastamos se aproxima de 1% do peso corporal, nos aproximamos da desidratação.

Os sintomas desse processo de falta de água podem variar de dor de cabeça, dificuldade de concentração, dor nas costas, hipertensão e isso pode se agravar, levando a danos maiores.

Portanto, escolha bem a água que consome. Ela é que vai ajudá-lo a deixar o seu organismo funcionando harmonicamente. Escolha Água Mineral Puríssima!

 

Fonte: Mundo Estranho / Abinam

Light, diet ou nenhum?

In Nutrição,Saúde by Purissima Agua Mineral / 17 de dezembro de 2014 / 0 Comments

Depois daquela feijoada, daquela rabada, daquele bolo de chocolate com creme, uma latinha de refrigerante diet, pra arrematar. Essa é a ilusão que satisfaz muitos dos adeptos das dietas loucas. Mas qual a diferença entre os light e os diets?

Diet

O termo só pode ser aplicado a alimentos destinatos a dietas com restrição de nutrientes. Um chocolate diet, por exemplo, não contém açúcar. A bebida diet deve possuir um teor menor de açúcar.

Light

Termo utilizado em produtos que tenham baixo ou reduzido valor energético ou valor nutricional. Os light devem ter redução mínima de 25% em termos de calorias em comparação a produtos similares convencionais.

Quem deve optar por diets?

Diet – Consumidores que apresentam condições fisiológicas específicas como os diabéticos e hipertensos.

Light  – Pessoas saudáveis que precisam de menos calorias ou quantidade reduzida de algum nutriente, por exemplo, pessoas em dieta para perda de peso.

Ou seja, os diets não devem ser associados a emagrecimentos pois um chocolate, por exemplo, pode ter menos açúcar, mas contém mais gordura e calorias.

Já os light só ajudam a perder peso caso haja diminuição significativa no teor de algum nutriente energético, além disso, o consumo excessivo, pode desencadear uma ingestão igual ou maior de calorias.

Na dúvida, consulte o médico e opte sempre por alimentos e bebidas naturais, sem aditivos, açúcares ou sal em excesso. Para completar a dieta, beba muita Água Mineral Puríssima e mantenha o organismo funcionando a todo vapor.

Suco anti-insônia.

In Nutrição,Saúde by Purissima Agua Mineral / 11 de dezembro de 2014 / 0 Comments

Sucos detox, anti-inchaço, para emagrecimento, são alguns dos mais comuns encontrados. As novidades, ou tendências de bebidas são os sucos funcionais, com finalidades específicas, como este que vamos indicar agora, o suco de combate a insônia.

Nessa época do ano é normal perder o sono por motivos diversos. A alimentação, as bebidas e outros hábitos saudáveis podem interferir e auxiliar no bom funcionamento do organismo.

Deixar as luzes do quarto apagadas, evitar comer muito ou exercitár-se durante a noite, evitar café e estimulantes e evitar também o uso do computador antes de dormir, são apenas algumas das medidas que precisam tornar-se rotina nas horas que antecedem o sono. Assim, tornamos a prática do sono um exercício comum, como acordar, comer e trabalhar.

Lembre-se de escolher também travesseiros confortáveis, de manter a cama sempre arrumada, limpa e cheirosa, para que o sono seja agradável e a cama seja uma referência de aconchego.

Se essas medidas não adiantarem, então, pode utilizar o suco como recurso. Mas, caso os sintomas permaneçam por mais de 3 semanas, o ideal é procurar ajuda médica.

Segue a receita:

Bata no liquidificador

– Cascas de 3 limões

– Meio copo de suco de maracujá

– Meio copo de Água Mineral Puríssima

– 2 pedacinhos de gengibre do tamanho de uma unha.

Adoce com mel e beba 1 copo antes de dormir.

Faça isso durante duas semanas e bons sonhos!

 

Fonte: Cidade Verde