Perguntas e respostas sobre água com gás

Existem muitas dúvidas sobre a água com gás e chegou a hora de saná-las. Confira:

Água com gás é saudável também?
Sim, apesar da maioria das águas encontradas serem gaseificadas artificialmente, ainda assim é uma boa opção de bebida.

Ela é mais calórica?
Não, qualquer água não possui calorias.

Água com gás faz mal?
Não, mas deve ser consumida com cautela por quem tem problemas gastrointestinais (como gastrite, por exemplo), pois o gás em excesso pode irritar a mucosa do estômago. No entanto, é algo que deve ser observado, pois não causa irritação em todos. Em casos de indigestão, a água com gás pode até ajudar, já que faz arrotar, aliviando a pressão abdominal.

Ela contém mais sódio que a água normal?
Não. Os nutrientes presentes na água mineral com gás e da sem gás são os mesmos. Na verdade, a quantidade de sódio pode variar de marca para marca, mas ambas têm exatamente o mesmo teor de sódio.

Ela hidrata igual água comum?
Sim, a água com gás tem o mesmo poder de hidratação, sendo também uma boa opção.

Causa celulite?
Não, isto é um grande mito! Muitos pensam que, assim como nos refrigerantes, o que engorda e provoca celulite é o gás. Mas o responsável é a alta quantidade de açúcar refinado, sódio (nos versões light) e outras substâncias artificiais que são tóxicas para o nosso corpo, como adoçantes, corantes e aromatizantes artificiais.

Confira outras perguntas e respostas aqui.

 

Deixe uma resposta