Nossa região é conhecida por ser muito quente e estamos entrando agora em uma época ainda mais crítica. As altas temperaturas e a baixa umidade estarão bem presentes nos próximos meses. Portanto, para evitar indisposições e manter o ritmo do dia a dia uma dica importante é substituir alguns alimentos da dieta. Por exemplo, substitua carne vermelha por carnes brancas de frango ou peixe. São mais leves e facilitam a digestão. Evite frituras nessa época do ano, aproveite para adicionar a suas refeições um maior número vegetais e legumes. Uma boa pedida são os legumes que contém betacaroteno, como cenoura, beterraba e abóbora. Essa substância é excelente para a pele pois além de contribuir para protege-la dos raios nocivos, ajuda a conservar um bronzeado saudável.
Dieta recomendada para dias quentes.
Puríssima Certificação NSF
Posts recentes
Categorias
- Água (37)
- Bem Estar (21)
- Escolha ter menos para ter mais (1)
- Esporte (12)
- Faça Você Mesmo (2)
- Funcionalidade (3)
- Institucional (12)
- Mais Litros de Vida (12)
- Mitos e Verdades (9)
- Nutrição (25)
- Puríssima (33)
- Saúde (53)
- Sem categoria (11)
Curtir Purísisma
Instagram @purissima_
Pesquisar por:
Busque por tags
agua mineral purissima
aguanamedida
alimentação
beba água
beber água
bebidas alcoolicas
Bem Estar
beneficios da agua mineral
Boa Alimentação
consumo de água
correr
corridas
Crianças
Cuiabá
desperdício de água
dicas
Dieta
economia de água
emagrecer
Esporte
exercícios
Fitness
férias
hidratação
motivos para beber agua
nutrição
Puríssima
puríssima agua mineral
puríssima mt
qualidade de vida
qualidade do sono
receita
receitas
Receitas Saudáveis
regime
saudável
Saúde
sucos funcionais
verão
Água Minral Puríssima
água
água mineral
água potável
água puríssima
água verão