É quase que raridade encontrar alguém que nunca se sentiu cansado e esgotado físico e, principalmente, mentalmente. A correria que o trabalho e as atividades diárias nos proporcionam, traz inúmeros problemas, que podem ser gerados pelo extremo cansaço.
Tem gente que, mesmo depois de um ótima noite de sono, não sente o corpo descansado e pronto para matar o leão do dia.
Uma das soluções é tirar umas férias e relaxar o corpo e a mente num lugar paradisíaco! Mas temos que convir que nem sempre isso é possível, né! Então, se as férias não são uma opção, você pode escolher um desses chás e dizer olá para a vida relax!!
Chá de gengibre e laranja
O gengibre aumenta a disposição e a casca da laranja auxilia no relaxamento.
Ingredientes:
– 1 xícara de chá de água;
– ½ colher de sopa de gengibre ralado;
– ½ colher de sopa de raspas de casca de laranja;
– 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
Coloque a água no fogo até levantar fervura. Desligue o fogo e adicione o gengibre e a casca de laranja, mantendo abafado por 5 minutos. Após este período, coe e adoce com mel.
Beba o chá diariamente, em jejum pela manhã.
Chá de ginseng
O ginseng auxilia no combate aos sintomas da fadiga (muscular, crônica) e do cansaço.
Ingredientes:
– 1 colher de sobremesa de raiz de ginseng fatiada;
– 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver e, após desligar o fogo, adicione os pedaços da raiz de ginseng. Deixe por aproximadamente 10 minutos e coe o chá após amornar.
Beba este chá ao acordar, em jejum, e no fim da tarde.
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