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Hidratação antes e depois das festas. Read more

Hidratação antes e depois das festas.

In Água,Nutrição,Saúde by Purissima Agua Mineral / 31 de dezembro de 2014 / 0 Comments

A hidratação é fundamental para manter e garantir a disposição para tarefas diárias, nessa maratona de festas, pode fazer total diferença. E independente de qual seja a situação, não esqueça de consumir o mínimo de água recomentada, para manter o bom funcionamento de do organismo.

Antes das festas o ideal é hidratar-se consumindo água mineral Puríssima e sucos naturais. Evitar os refrigerantes e os alimentos ricos em gordura, mantendo uma alimentação variada e balanceada, além de frutas e verduras, permite que seu organismo mantenha níveis tolerantes de vitaminas e minerais.

Durante as festas a hidratação também deve ser frequente, já que a transpiração intensa provoca a perca de eletrólitos como sódio, potássio, magnésio e cloro. Caso haja consumo de bebidas alcoólicas, não faça com o estômago vazio, pois o excesso de álcool em jejum pode levar a hipoglicemia. Para evitar a ressaca e mal estar, intercale bebidas alcoólicas com goles de água.

Depois da festa, no dia da ressaca, repouse, tome muita água e sucos, a desidratação provoca queda dos níveis de glicose. Beba chás como o de boldo, que ajuda na recuperação do fígado. E para alimentação, opte por alimentos ricos em fibras, para ajustar o trânsito intestinal.

Água Mineral Puríssima com ou sem gás é o item que não pode faltar no seu cardápio e na rotina das suas festas e ajuda inclusive a desintoxicar. Então, muita Puríssima e boas festas!

 

Fonte: Equilibriumonline

Motivos para consumir Água mineral Puríssima. Read more

Motivos para consumir Água mineral Puríssima.

In Água,Nutrição,Puríssima,Saúde by Purissima Agua Mineral / 29 de outubro de 2014 / 0 Comments

Se você é do tipo de pessoa que só toma água quando sente muita sede, ou daquelas que depois que chega ao trabalho não levanta mais, sentimos dizer, hoje talvez você não se importe em ser assim, mas em breve seu corpo sentirá.

As necessidades vitais do corpo devem ser respeitadas e tomar água é apenas uma delas. Quando o corpo dá sinais de sede, está indicando que precisa ser hidratado. Por isso mesmo os profissionais da saúde recomendam um consumo mínimo de água diariamente.

Separamos aqui alguns motivos mais específicos para você consumir água mineral com a qualidade Puríssima:

– Água Mineral Puríssima é obtida direto da fonte em Dom Aquino, sem alteração de sua qualidade ou características, bem como da sua pureza.

– Todas as etapas, desde a captação ao envasamento da Água Mineral Puríssima seguem rigorosos processos de qualidade certificados e atestados através do ISO 9001 e do selo NSF.

– A Água Mineral Puríssima contém sais minerais que contribuem para a nutrição e saúde como cálcio, ferro, magnésio e outros.

– Não contém nenhuma caloria, ao contrário de sucos e refrigerantes. Portanto, contribui para o emagrecimento.

– Água Mineral Puríssima auxilia na digestão, absorção e transporte de nutrientes, dilui e elimina toxinas, atua no funcionamento renal e ajuda a manter a temperatura do corpo estável.

– Também fornece base para todas as secreções líquidas como lágrimas, saliva e suco gástrico, mantém a pele macia e elástica, além do cabelo mais saudável.

– Melhora a produtividade no trabalho e rendimento nos exercícios físicos, já que lubrifica todo o organismo, inclusive o cérebro.

– Você encontra Água Mineral Puríssima em diversos estabelecimentos comerciais espalhados por todo o Brasil em embalagens diferenciadas, com a quantidade ideal para a sua necessidade.

Então está esperando o que? Procure logo um ponto de abastecimento Água Mineral Puríssima para manter seu corpo hidratado e naturalmente saudável.

 

Fontes: Universo Você Saúde

Hábitos revolucionários para mudar a sua vida Read more

Hábitos revolucionários para mudar a sua vida

In Sem categoria by Purissima Agua Mineral / 11 de setembro de 2014 / 0 Comments

Este post tem a intenção despretensiosa de fazer um remake de uma matéria sobre alguns hábitos para mudar de vida e tornar-se uma pessoa de sucesso. Vamos resumir um pouquinho das coisas consideradas importantes dessa matéria com uma exceção que você verá comentada.

Segundo o autor, esse conteúdo, e as decisões, em torno dele, podem ajudar naqueles momentos de desorientação que todo mundo tem na vida. Aqui está parte do segredo da disciplina que gira em torno do sucesso:

  1. Hidrate-se e exercite-se regularmente

Esta não é a dica inicial do autor, mas é a nossa. Imagine o quanto o seu corpo vai agradecer pela sua dedicação. Fortaleça seu organismo, sua máquina e ao invés de ganhar quilos, prepare-se para uma competição, modele seu corpo, melhore seu desempenho no trabalho.

Só com alongamento você já consegue relaxar o corpo, melhorar a postura e a circulação sanguínea, evitar dores musculares e até cólicas. Imagine se praticar outros exercícios.

Mas como não pode deixar de ser, antes de qualquer atividade física, e durante todo o dia, hidrate-se. Beba mais de 2 litros de água Puríssima por dia, inclusive para deixar ajudar na ativação de alguns nutrientes.

Assim você estimula o corpo e o cérebro a encontrar respostas para seus questionamentos e começa bem um novo dia de conquistas.

  1. Leia diariamente – Leia sobre tudo que ajudar a desenvolver habilidades que ajudem a prosperar.
  2. Coloque as metas por escrito – Escreva tudo em detalhes. Descreva também os recursos para fazer tudo isso, colocando prazos e datas.
  3. Dissolva relacionamentos com pessoas que te atrasam – Vá deixando de lado as pessoas que não o incentivam a seguir em frente. Construa novos relacionamentos com pessoas que tenham os mesmos objetivos que você.
  4. Inicie um plano de investimentos – Enquanto aprende a lidar com as finanças, poupe parte do seu dinheiro.
  5. Transforme seu carro em uma sala de aula – Aproveite bem o seu tempo no trânsito e se não tem carro, que seja no transporte coletivo, use esses minutos a seu favor e leia.
  6. Pare de ver TV – Diga adeus às novelas, reality shows e demais banalidades. Cada minuto do seu tempo vale muito.
  7. Pratique falar em público – Um futuro milionário precisa conseguir influenciar as pessoas a confiarem no seu progresso. Então, pratique.
  8. Pare de reclamar – Use seu tempo para falar e pensar em coisas úteis e que te ajudem a conquistar o que deseja.
  9. Aprenda uma nova habilidade – Um esporte novo, um instrumento musical… uma coisa, por mais simples que seja, aprenda, pratique e torne-se especialista nisso.
  10. Começar um negócio – Para chegar ao final feliz é preciso começar e começando você aprende o que fazer.

Procure oportunidades para ajudar os outros – Ajude, isso muda sua percepção de como as pessoas pensam. Deixe de se preocupar apenas com você e veja o mundo com os olhos dos outros.

 

Fonte: habitosmilionarios.com.br

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