Porque praticar Slackline?

Antes de tudo, o que é slackline?

É aquela atividade que está sendo mostrada na imagem acima. Uma fita especial é estendida entre dois objetos fixos (podem ser árvores, postes ou estruturas especiais), o praticante deve andar sobre a fita de uma extremidade a outra se equilibrando.

É recomendado que se inicie a atividade colocando a corda à 30 ou 40 centímetros do chão e tenha alguém para suporte. O pé inteiro deve ser colocado em cima da fita, os joelhos devem estar semi-flexionados e os braços abertos com a palma da mão virada para cima.

 

Mas quais os benefícios que essa diversão pode trazer?

Primeiro: Melhora o equilíbrio e postura

Como o equilíbrio é trabalhado a todo momento, os músculos responsáveis pela estabilização são fortalecidos.

Segundo: Fortalece o abdômen

O abdômen está na lista dos músculos que precisam trabalhar muito pra te manter equilibrado na fita, por isso ele se fortalece coma prática do exercício.

Terceiro: Diminui o estresse

Como a concentração é mega necessária, a pessoa não tem tempo para ficar pensando em seus problemas, além da sensação de bem-estar aumentar muito pelo esporte ser praticado ao ar livre.

 

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