3 dicas para melhorar a memória

Imagine a situação:

“Você é apresentado para seu superior na nova empresa e, quando vai fazer uma pergunta, tipo: ‘onde é o banheiro?’, precisa perguntar o nome novamente.”

Quem nunca passou por isso hein?

Pesquisas indicam ainda que jovens dos 18 aos 34 anos têm mais dificuldade com a memória que as pessoas acima de 55.

Mas como melhorar o desempenho da sua mente? Olha só:

 1. Associe
Associe memórias a objetos, nomes à palavras semelhantes, etc.
Exemplo: O cachorro do seu vizinho vive latindo no seu quintal e você nunca lembra o nome dele! O nome dele é Bob, fácil! Associe a um desenho animado.

2. Explore outras maneiras de memorização
Muita gente usa da repetição para gravar as coisas na mente, porém memorizar vai além do ‘decoreba’. Compreender e entender o assunto é a chave 😉

3. Rabisque
Se você rabisca enquanto memoriza alguma coisa, seu cérebro tende a associar a memória ao rabisco é uma ótima dica!

 

Fonte

 

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