Em março começa o outono e com ele vem uma variedade imensa de frutas como abacate, banana, coco, goiaba, caqui, maracujá… perfeitas para sucos diferentes e muito saudáveis. E para seguir a última moda, que tal incorporá-las a um cardápio detox?
Separamos algumas receitas aqui para ajudá-lo nessa deliciosa missão:
Suco detox com maracujá – rica em vitamina C e fibras
No liquidificador bata:
1 ½ copo (300 ml) de água de coco
Polpa de 1 maracujá (coada, sem sementes)
1 pera (sem as sementes e o cabo)
¼ de xícara (chá) de avelãs
2 pedras de gelo de água mineral Puríssima
Receita: mulher.com
Suco detox com melão e gengibre – poderoso termogênico que ajuda a queimar a gordura abdominal.
No liquidificador bata:
2 fatias de melão
4 fatias de gengibre
1/2 limão
2 colheres (de sopa) de uva passa branca
2 colheres (de sopa) de semente de melão
1/2 copo d’água gelada mineral Puríssima
Receita: meusucodetox.com
Suco de Água de Coco, Gengibre e Pimenta – suco rico em potássio, hidratante e um pouco picante.
2 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de suco de gengibre
3 gotas de pimenta Tabasco
2 folhas de couve
300ml de água de coco
Receita: meusucodetox.com
O outono está só começando, então você terá tempo para experimentar todas as receitas. Agora é só escolher qual provar primeiro e se deliciar!
