Outono – temporada de frutas e sucos.

Em março começa o outono e com ele vem uma variedade imensa de frutas como abacate, banana, coco, goiaba, caqui, maracujá… perfeitas para sucos diferentes e muito saudáveis. E para seguir a última moda, que tal incorporá-las a um cardápio detox?

Separamos algumas receitas aqui para ajudá-lo nessa deliciosa missão:

Suco detox com maracujá – rica em vitamina C e fibras

No liquidificador bata:

1 ½ copo (300 ml) de água de coco

Polpa de 1 maracujá (coada, sem sementes)

1 pera (sem as sementes e o cabo)

¼ de xícara (chá) de avelãs

2 pedras de gelo de água mineral Puríssima

Receita: mulher.com

 

Suco detox com melão e gengibre – poderoso termogênico que ajuda a queimar a gordura abdominal.

No liquidificador bata:

2 fatias de melão

4 fatias de gengibre

1/2 limão

2 colheres (de sopa) de uva passa branca

2 colheres (de sopa) de semente de melão

1/2 copo d’água gelada mineral Puríssima

Receita: meusucodetox.com

 

Suco de Água de Coco, Gengibre e Pimenta – suco rico em potássio, hidratante e um pouco picante.

2 colheres de sopa de suco de limão

1 colher de sopa de suco de gengibre

3 gotas de pimenta Tabasco

2 folhas de couve

300ml de água de coco

Receita: meusucodetox.com

 

O outono está só começando, então você terá tempo para experimentar todas as receitas. Agora é só escolher qual provar primeiro e se deliciar!

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